Hola, Estoy muy contenta de compartirles que este blog forma parte del Círculo de Bloggers México, y la verdad me siento feliz de participar con una comunidad de Bloggers súper talentosos y con blogs muy interesantes que ya les iré compartiendo … Sigue leyendo
Hoy quiero compartirles este post de mi blog Cuidar tu piel, ¿la razón?, hacer conciencia respecto al Cáncer de mama. Así que esta vez quiero aportar mi granito de arena para el cuidado y la prevención de esta terrible enfermedad.
La piel que cubre nuestros senos está compuesta por tejido adiposo y conectivo, lo cual lo hace a un más delicado que otras zonas de nuestro cuerpo por lo que no debemos usar para su cuidado los mismos productos que para las piernas o brazos.
Recomendaciones para cuidar la piel de los senos:
Además…
Revisa tus senos. De pie frente a un espejo observa cualquier cambio en la forma, textura y tamaño de tus senos, cambios en el color o sensación en la piel, pezón o de la areola. Sí detectas algo anormal acude a tu médico.
Programa un día de cada mes para autoexaminarte y colócalo en tu agenda como una cita importante! El mejor momento de hacerlo es 2 días o una semana después de terminada tu menstruación (ya que no haya ninguna inflamación en los senos), si tienes un teléfono inteligente puedes aprovechar la aplicación iPeriod para iPhone que además de llevar tu registro menstrual te indica cual es el mejor día para autoexplorarte o en Android existe la aplicación Woman Log donde puedes programarlo mes con mes.
Les recomiendo que vean el siguiente video pues explica claramente los pasos a seguir para hacernos un examen de autoexploración mamaria
Asociaciones de ayuda en México:
El cáncer es curable si se detecta a tiempo… cuídate!
Saludos!
Hola! hoy les traigo una receta de Quinoa con verduras para estos días de primavera.
La quinoa la conseguí gracias a una amiga, que me la trajo de Cd. Juárez, en Colima no se consigue– o al menos yo no he encontrado dónde la vendan, si alguien sabe y me dice se lo agradeceré 
- así que la tenía guardada desde hace ya varios meses porque como nunca antes la había preparado, quería esperar a tener una receta “especial” para cocinarla (leyendo un sin fín de recetas por aquí y por allá) y no me decidía por ninguna.
Hi,
I want to share this Quinoa recipe that I made for this spring’s days.
Literal, regresé a caminar, después de un receso de casi 8 meses y unos kilos extras decidí que ya era tiempo de volver. Así que desde hace 3 semanas programé bien tempranito mi despertador para irme a hacer ejercicio y aunque me costó mucho trabajo levantarme (estar de vacaciones lo hace aún más difícil), fui. Sigue leyendo
Hola, ¿qué tal les fue de semana santa?. Yo aproveché para preparar unas galletas que desde hace tiempo tenía ganas de hacer. La idea me surgió a partir de unas galletas que siempre compro en la cafetería del trabajo, así … Sigue leyendo