¡Bien poquitos ingredientes y muy rico!
Ingredientes:
1 taza. de Leche de almendras (receta aquí)
1/2 taza de piña congelada (cortada en trozos chicos)
1/2 taza de espinacas
2 cucharadas de coco rayado
Opcional: Si deseas endulzarlo puedes agregar un dátil sin hueso o miel.
En la licuadora agregas la leche de almendras, el coco, las espinacas y la piña. El orden no importa tanto en realidad, pero si pones la fruta congelada al final, se licúa más fácil.
Para cualquier licuado el orden sería: primero los ingredientes líquidos, después los blandos (fruta o verdura fresca, cereales…), y al final sólidos duros (fruta o verdura congelada, semillas) esto ayuda mucho porque das oportunidad a que las cuchillas giren con facilidad, sobre todo con licuadoras convencionales, ya si tu licuadora es de alta potencia esto no es tan necesario.
Rinde una porción.
Saludos!
Justo esta mañana probé uno con espinacas plátano congelado y leche de soja ligera… mmmm riquísimo sabía como a batido. Me apunto esta recetilla también, menudo descubriemiento para estar sana sana
Un besazo1
Que rico, tendré que probarlo!
Me encantan los licuados (batidos) por lo prácticos que son y por que están llenos de nutrientes.
Un abrazo!