Un práctico desayuno para llevar a la oficina, la escuela, de día de campo o incluso como snack.
An easy breakfast to-go to the office, school, pic nic or even as a snack.
Ingredientes / ingredients:
- 4 cuch. de avena convencional / tbsp. Oats
- 2 cucharadas de chía / tbsp. Chia seeds
- 1/2 taza de leche de almendras / cup of almond milk
- 1 manzana picada / apple diced
- 1 cuch. Nuez al gusto / tbsp. Walnut
- Miel / Honey
En un frasco con tapa mezcla la avena, chía y leche de amendras y déjalas en el refrigerador toda la noche. A la mañana siguiente agrega el resto de ingredientes, tapa y está listo para llevar a donde quieras.
In a mason jar mix oats, chía seeds and almond milk an leave in refrigerator overnight. The next morning add the remaining ingredients, close and its ready to-go!
¿Cuál es tu desayuno favorito para llevar?
What is your favorite breakfast to-go?
Este snack se ve delicioso. Es importante siempre llevar un snack para la hora del almuerzo en la escuela, pues nos dan mucha energía para continuar. Sin embargo podemos caer en comer cualquier cosa que nos deje satisfechos. Es mejor apostar por un snack nutritivo rico, rápido y muy saludable encontré muchas opciones para que podamos llevar a la escuela o incluso prepararle a los más peques de la casa.