Si están buscando consentir a sus niños con un postre sano y delicioso, esta opción es ideal. La combinación de manzanas con dátiles es deliciosa y lo mejor de todo, ¡fácil de hacer!

If you are looking for a healthy and delicious dessert for your kids, this the ideal option. The apple combination with dates are just delicious and the best of all, is so easy to do!

Necesitas / What you need

• Manzanas / Apples
• ¼ de taza de dátiles remojados la noche anterior. / overnight soaked dates
• ¼ de taza de agua / cup of water
• Amaranto y coco rallado / amaranth, coconut

Licúa los dátiles con un poco de agua hasta lograr una consistencia untable. Después quita el corazón de las manzanas y córtalas en rebanadas para obtener las “donas”. Unta sobre cada rebanada el caramelo de dátil y espolvorea amaranto o coco rallado. Puedes utilizar también trocitos de nuez, almendra, granola o lo que prefieras.

Blend dates and water, add water to get an spreadable consistency. Cut the apple’s heart and cut in slices to get the donuts shape. Spread on each slice some dates mix and sprinkle with amaranth or coconut. You can also use nuts, granola or whatever you prefer.

Es el postre ideal cuando quieres algo crujiente, fresco, jugoso y a la vez dulce. ¡Simplemente es la combinación perfecta!

This is the perfect dessert when you want something crunchy, juicy, fresh and sweet. It’s just the perfect combination!

Puedes cortar la manzana en diferentes formas para hacerlo más atractivo para los pequeños, por ejemplo hacer cubos y formar banderillas, o ensartar un palito de madera en la manzana, pelarla y cubrirla, aquí es donde puedes dejar volar tu imaginación!.

You can cut apples in many different shapes to make it more attractive for the kids just like covered apples with a stick. Use your imagination to surprise your kids!